Куріння і СТРЕС – два нерозлучні друзі, які йдуть поруч упродовж усього життя курця. Напевно, ви запитаєте, що їх зв’язує? Все дуже просто – куріння, по суті, незгасаюче вогнище стресу.
Але найцікавіше, курці про це навіть не здогадуються. Вони думають, що вдихають, видихають дим, “розслабляються” і отримують від цього нібито якесь “задоволення”. А що ж насправді відбувається в організмі людини, що курить?
Нікотин, адреналін, кортизол – гримуча суміш
Насправді ж вони глибоко помиляються, тому що під час куріння в організмі курця відбуваються зовсім протилежні процеси. Стрес – це вимушена реакція організму у відповідь на екстрену ситуацію, що загрожує йому.
Зіштовхнувшись із чимсь небезпечним і непередбаченим, організм, захищаючись, виділяє гормони страху – адреналін і кортизол, які миттєво приводять організм у стан підвищеної готовності й допомагають зберегти життя людини в критичних ситуаціях.
Після того як курець, закурюючи, «запускає» в себе полчища агресивних хімічних елементів, що входять до складу сигарети, його організм різко реагує на це, здійснюючи викид адреналіну в кров.
Сильно прискорюючи пульс, різко підвищуючи тиск і дуже сильно розтрачуючи внутрішні резерви, цей гормон страху приводить усі системи людини в стан готовності негайно відбити навислу над ним небезпеку. А курець йому «наказує» – хибна тривога, не бійся, це лише сигарета, я так розслаблююся…
Парадокс у тому, що курці, думаючи, що вони нібито розслаблюються, насправді під дією гормонів страху при кожній новій сигареті все більше і більше занурюються у стан стресу. По суті, вони вже давно не пам’ятають, що таке заспокоєння і розслабленість, а стан депресії, який провокується нікотином, все більше приживається в їхньому житті.
Це нонсенс – ви думаєте, що, курячи, заспокоюєтеся, насправді постійно вмикаєте «кнопку» Тривоги. Куріння, примушуючи організм до посиленого виділення гормонів “стресу” – катехоламінів, день за днем, планомірно вбиває нервову систему та імунітет.
По суті – куріння «пожирає» енергію курця.
Куріння, стрес, імунітет
Мало того, що курці перебувають у стані постійної перенапруги, вони ще за допомогою сигарети та невпинного викиду адреналіну катастрофічно виснажують свої життєві ресурси та імунітет.
Ті резерви, які повинні йти на зміцнення імунної системи, перетворюються на «дим» з кожною новою сигаретою.
Куріння, стрес, імунітет і хвороби – це взаємопов’язані речі.
Багато курців не можуть зрозуміти, чому вони практично постійно хворіють.
Відповідь дуже проста – імунітет, страшенно виснажений сигаретою, залишившись без життєво важливих резервів, не може повною мірою протистояти й захистити їх від небезпечних вірусів. Курці, перебуваючи в цій тривожній «групі» підвищеного ризику, сповна відчувають усе це на собі, особливо сильно під час різних епідемій.
Хронічна депресія – візитна “картка” курців
Практично всі курці після 30 років хочуть кинути курити. Десь у глибині душі вони починають усвідомлювати, що роблять щось протиприродне й сигарета калічить і вбиває їх.
Вони все частіше чують постійні сигнали організму у вигляді кашлю, що намагається захиститися та звільнитися від отрутних токсичних тютюнових елементів.
Курцям стає все важче ігнорувати ці розпачливі крики про допомогу організму, що день у день руйнується, і вишукувати якісь виправдання своєї божевільної пристрасті. Чим сильніше нікотиновий зашморг залежності починає їх здавлювати, тим частіше вони починають каятися й винити себе за безвільність, підсвідомо розуміючи, що завдають собі жахливої шкоди.
Цей гнітючий стан роздвоєності все більше й більше починає підривати самоповагу курця, спричиняючи нервозність, часті перепади настрою та дратівливість. Як результат, НІКОТИНОВИЙ СТРЕС стає частим гостем курця.
Але це ще півбіди. Курець, як і звичайна людина, схильний до впливу різних стресів, що виникають протягом його життя. Є лише суттєва різниця. На відміну від людини, що не курить, під час стресу курцеві доводиться відчувати на собі тиск ще й нікотинового стресу.
Певна річ, що під впливом стресу, плюс додатковий стрес від куріння, ви дратуєтесь і нервуєте подвійно. Це і пояснює, чому серед курців така величезна кількість людей, які страждають на депресії.
Куріння і стрес підсумок
Отже, давайте підвідемо підсумок, що насправді «дає» куріння:
– стан постійної перенапруги (пульс, тиск)
– нестримне виділення гормонів стресу – адреналіну та кортизолу (виснаження нервових тканин, втрата енергії, виснаження імунітету)
– резерви, які повинні йти на зміцнення імунної системи, перетворюються на «дим» із кожною новою сигаретою…
– часто хворієте на ГРЗ
– куріння – стрес – імунітет – хвороби
– ви думаєте, що розслабляєтеся, але насправді постійно вмикаєте «кнопку» Тривоги.
– нікотин – це причина перепадів вашого душевного стану
– чим сильніша нікотинова залежність, тим гірший настрій
– подвійний стрес (накладання нікотинового стресу)
– хронічна депресія – візитна «картка» курців
На мою думку, список вражаючий.
А може відчинити «вікно», залишивши в минулому гнітючу залежність, і вдихнути на всі груди повітря без нікотину!
Вибір за вами!